Ben je benieuwd hoe je gezonder kunt leven in een prettige leefomgeving?

In het Gezondheidsdomein werken inwoners en hulpverleners samen aan gezondheid en geluk in eigen wijk, dorp of buurt.

Mens

Maak een foto van je gezondheid onder aan deze pagina!

Hoe gaat het met je?

Wil je weten hoe je in een paar simpele stappen je gezondheid kunt verbeteren?

In het Gezondheidsdomein kun je leren over Positieve Gezondheid. Dit is een eenvoudige en handige manier om onder woorden te brengen hoe het met je gaat en waar jij van droomt.

Jij bepaalt welke stappen je wilt nemen om te werken aan je gezondheid en geluk.

Wat ís Positieve Gezondheid?

Die vraag kun je misschien zelf het beste beantwoorden. Wat versta jíj onder gezondheid? Denk je dan alleen aan je lichaam of ook aan hoe je je voelt? Leef je zonder zorgen en heb je het fijn met vrienden of familie? Kun je goed met je geld omgaan en kun je meedoen op je werk of op school? Positieve Gezondheid brengt al deze, en andere onderwerpen eenvoudig voor je in beeld in de vorm van een Spinnenweb. Dat geeft inzicht in hoe het op dit moment met je gaat.

Daarmee kun je zelf bepalen waar je meer van wilt en waar je mee wilt stoppen. Zo helpt Positieve Gezondheid jou om grip te houden op je leven.

Hieronder vind je een voorbeeld van hoe een Spinnenweb met de 6 dimensies van gezondheid er uit kan zien.

Je kunt een op deze pagina een leeg Spinnenweb uitprinten en invullen. Je kunt ook de vragenlijst invullen op internet. De computer vult het Spinnenweb dan voor je in.

Voorbeeld van een ingevuld spinnenweb

Een foto van je gezondheid

Je kunt nú al aan de slag met jouw Spinnenweb

Stap 1: Print het Spinnenweb in deze link uit
Stap 2: Geef voor elke kleur een cijfer en zet een stip op de lijn bij die kleur
Stap 3: Verbind alle stippen met elkaar en kijk wat je opvalt
Stap 4: Is er iets dat je wilt veranderen? Wat is je grootste wens? Waar wil je meer van en waar wil je mee stoppen?
Stap 5: Weet je niet wat je zelf kunt doen? Als je wilt kun je erover praten met iemand die je vertrouwt.
Stap 6: Misschien kunnen jullie allebei het spinnenweb invullen en elkaar helpen bij het uitvoeren van jullie veranderwens

  • Stap 1: Wil je het spinnenweb eenmalig invullen? Kies dan een van de vragenlijsten uit deze lijst. Sla het spinnenweb op je computer op als PDF of op je telefoon bij je foto’s zodat je er later nog eens naar kunt kijken. Bedenk je wel dat iedereen die toegang heeft tot je telefoon deze foto’s ook kan bekijken.
  • Stap 2: Wil je jouw Spinnenweb veilig bewaren bij je andere gezondheidsgegevens zoals je stappen, je doktersbezoeken, vaccinaties of medicijnen? Kies dan een Persoonlijke Gezondheidsomgeving (PGO). Hiervoor moet je eerst een account aanmaken. Daarna kun je de vragenlijst invullen. Je Spinnenweb wordt veilig bewaard en kun je op elk moment in de app of op de website weer bekijken. Zo kun je zien hoe je Spinnenweb verandert terwijl je werkt aan je gezondheid. Op deze site kun je een PGO kiezen dat bij je past.
  • Stap 3: Kijk naar je spinnenweb. Wat valt je op?
  • Stap 4: Is er iets dat je wilt veranderen? Waar wil je meer van en waar wil je mee stoppen?
  • Stap 5: Weet je niet wat je zelf kunt doen? Als je wilt kun je erover praten met iemand die je vertrouwt.
  • Stap 6: Misschien kunnen jullie allebei het spinnenweb invullen en elkaar helpen bij het uitvoeren van jullie veranderwens?

Vind je Positieve Gezondheid leuk en wil je er meer over leren? Geef je dan op voor een workshop of training.

  • Workshops:
    • Kennismaken met Positieve Gezondheid
    • Positieve Gezondheid in mijn wijk of dorp
    • Positief Gezonde groepsactiviteiten zoals samen bewegen, schilderen, wandelen of varen
  • Activiteiten:
    • Positief Gezonde groepsactiviteiten – wandelen in de natuur – samen koken en eten
    • Werken Aan Veerkracht: Training Positieve Gezondheid voor inwoners (6 bijeenkomsten van 1 dagdeel)
    • Training Werken met Positieve Gezondheid voor lotgenoten en ervaringsdeskundigen
  • Begeleiding van:

Wat anderen zeggen: